Resilienz –
so stark wie Bambus
Bekannt aus
Mein Angebot
Du willst endlich wieder Land sehen
Angeschlagen und schon viel probiert – aber dir geht es trotzdem schlecht?
Ob chronische Darmentzündung, Krebs, Burnout, Depression, Angststörung oder Sucht – gemeinsam knipsen wir das Licht in deinem Leben wieder an.
Du willst den Akku voll statt im roten Bereich
Umbruch, Krisen, Dauerdruck – und deine Stimmung wird täglich mieser?
Ob Dauerstress, Schlafprobleme, Energielosigkeit oder innere Unruhe – bald schon wuppst du deinen Alltag wieder mit Gelassenheit und Elan.
Du willst Yoga, das dich sturmfest macht
Das Leben rüttelt an dir – und du willst dich nicht umpusten lassen?
Entdecke Resilienz-Yoga für dich selbst – oder erfahre, wie du seelische Widerstandskraft in deinem Yoga-Unterricht fördern kannst.
Hey, ich bin Katharina
Resilienz heißt: stark sein, ohne hart zu werden.
Du musst nicht lernen, alles wegzustecken und an dir abperlen zu lassen. Schließlich sind wir Menschen keine Teflonpfannen.
Das Leben darf dich berühren. Es darf dich traurig, wütend oder ängstlich machen. Es darf dich sogar eine Weile aus der Bahn werfen.
Entscheidend ist, dass du deiner eigenen Kraft vertrauen kannst. Dass du wieder aufstehst, wenn es dich umgehauen hat.
Und dass du dabei nicht einfach die Scheuklappen aufziehst und den Karren stumpf weiter durch den Dreck ziehst.
Seit mehr als drei Jahrzehnten beschäftigt mich die Frage, was Menschen wirklich hilft, wenn das Leben schwierig wird. Ich habe darüber gelesen, geforscht und geschrieben, Tausende von Menschen begleitet – und selbst eine Menge erlebt.
Ich habe viel ausprobiert – und nur behalten, was tatsächlich funktioniert.
Und du bekommst das Best-of davon.
Das sagen andere
Der Tag war für mich ein Meilenstein und hat mein ganzes Leben positiv verändert. … Ich bin absolut überzeugt, dass nicht nur jede Führungskraft, sondern absolut jeder Mensch von ihren Ideen profitieren wird.
Christian Bender
Seminarteilnehmer
Ich bin sehr erfreut über den Shift, den ich in mir wahrnehme nach dem Gespräch. Ich fühle mich sehr verstanden und abgeholt genau an dem Punkt, an dem ich gerade in meiner Entwicklung stehe.
Kerstin
Coaching
Sie hat ihre Themen sehr gut durchdrungen und weiß diese in der Praxis ebenso zu vermitteln wie in ihren Büchern. Sie ist klug, erfahren und einfallsreich mit einer starken Mischung aus Herz und Hirn.
Peter Reimer
Kunde